腎臟就像身體的”淨水廠”，24小時默默過濾著體內的廢物。但你知道嗎？當這個重要器官開始”罷工”時，發出的求.救信號常常被我們忽視。有位30歲的程式員連續加班三個月後，突然發現鞋子穿不進去了，檢查才發現是腎功能嚴重受損導致的水腫！
一、水腫：最直觀的警.報
1、晨起眼瞼浮腫
如果早晨起床發現眼皮腫得像”金魚眼”，且持續超過3天不消退，要警惕腎臟排水功能異常。
2、下肢凹陷性水腫
按壓小腿前側出現明顯凹陷，且恢復緩慢，說明體內鈉水瀦留嚴重。
3、突然的體重增加
一周內體重莫名增加2公斤以上，可能是水分滯留的信號。
二、尿液異常：腎臟的”摩斯密碼”
1、泡沫尿經久不散
小便後馬桶裏泡沫持續15分鐘不消失，提示尿蛋白漏出。
2、夜尿頻繁
夜間起床排尿超過2次，且尿量多於白天，可能是腎濃縮功能下降。
3、尿色改變
醬油色或洗肉水樣的尿液，暗示可能存在血尿情況。
三、全身症狀：危險的連鎖反應
1、難以緩解的疲勞
即使睡眠充足仍感倦怠無力，與腎臟造血功能受損有關。
2、皮膚異常瘙癢
尿素等代謝廢物沉積皮下，會引起頑固性瘙癢。
3、口腔金屬味
腎功能下降會導致味覺異常，常感覺口中有氨水味。
四、必須立即就醫的紅色警.報
1、突發呼吸困難
可能是急性肺水腫的表現，屬於腎衰急症。
2、意識模糊
血肌酐急劇升高時會出現神經系統症狀。
3、少尿或無尿
24小時尿量少於400ml就是危險信號。
這些症狀出現任何一個都該立即檢查腎功能三項和尿常規。特別提醒高血壓、糖尿病患者，每年至少要查一次微量白蛋白尿。腎臟損傷有不可逆性，但早期發現完全可以控制。下次體檢時，記得多關注下那些平時容易被忽略的腎臟指標！
