父母年紀大了，最怕聽到體檢報告上的”異常”二字。但你知道嗎？有些檢查專案過了60歲就是”必選項”，就像汽車開了十萬公里必須做的大保養。別等小毛病拖成大問題，這三項關鍵檢查現在就要記下來！
一、心腦血管”年檢”不能省
1、頸動脈超聲要定期做
血管就像家裏的水管，用久了難免有”水垢”。這項無痛檢查能提前10年發現中風風險，建議每年查一次。特別是高血壓、糖尿病患者，檢查頻率要增加到半年一次。
2、動態血壓監測很關鍵
診室量血壓就像”考試成績”，在家監測才是”平時表現”。連續24小時監測能發現隱匿性高血壓，這類患者中風風險是常人的3倍。
3、同型半胱氨酸要重視
這個指標超過15μmol/L就要警惕，它是血管的”隱形殺手”。適當補充B族維生素就能有效控制，花費不到一頓飯錢。
二、骨頭品質檢查要趁早
1、骨密度檢測別拖延
女性絕經後每年骨量流失達3%，打個噴嚏都可能骨折。雙能X線檢查是金標準，65歲以上建議每兩年查一次。
2、維生素D水準要關注
超過80%的老年人都缺這個”陽光維生素”。抽血查25羥維生素D，維持在30ng/ml以上最理想。
3、肌少症篩查別忽視
徒手測試：雙手拇指食指圍小腿最粗處，能圈住就要警惕。肌肉流失會導致跌倒風險激增，簡單阻抗訓練就能改善。
三、腫瘤篩查要抓重點
1、胃腸鏡五年做一次
50歲後胃癌腸癌發病率直線上升。無痛胃腸鏡能發現早期病變，及時處理可避免大手術。
2、低劑量肺部CT別怕麻煩
即便不吸煙，空氣污染也會傷肺。這項檢查能發現米粒大小的結節，輻射量相當於坐兩小時飛機。
3、前列.腺/乳腺專項檢查
男性PSA檢測配合指檢，女性乳腺超聲結合鉬靶。專科醫生建議的檢查頻率要嚴格執行。
這些檢查就像給身體裝上了”預警雷達”，很多專案醫保都能報銷。別等身體亮紅燈才後悔，現在就幫爸媽預約起來吧！記住，預防永遠比治療更輕鬆，孝順有時候就是一份體檢預約單。
