血糖值長期居高不下，肝臟悄悄發出的警.報你聽到了嗎？醫學研究顯示，糖尿病患者的肝癌發生率是普通人的2-3倍。這個藏在血糖儀背後的健康隱患，很多糖友卻渾然不知。今天我們就來揭開這個”甜蜜殺手”的真面目。
一、高血糖為何傷肝又致癌
1、胰島素抵抗的連鎖反應
持續高血糖會導致胰島素抵抗，迫使胰腺分泌更多胰島素。這種高胰島素狀態會刺激肝細胞異常增殖，就像給癌細胞按下了加速鍵。
2、脂肪肝的惡性循環
約70%的2型糖友合併脂肪肝。當肝臟變成”鵝肝”狀態時，炎症因數不斷攻擊肝細胞，持續損傷可能演變為肝硬化甚至肝癌。
3、氧化應激的雙重打擊
高血糖環境下產生的自由基，就像無數個小炸.彈持續破壞肝細胞DNA。長期積累的基因突變，最終可能誘發癌變。
二、糖友護肝必做三件事
1、定期肝臟體檢不能省
每6個月要做一次肝臟超聲和AFP腫瘤標誌物檢查。肝功能指標異常時，要加做肝臟彈性檢測。記住，早期肝癌的治療幾率可達90%。
2、控糖策略要升級
除了監測空腹血糖，更要重視餐後血糖和糖化血紅蛋白。建議將糖化血紅蛋白控制在7%以下，餐後2小時血糖不超過10mmol/L。
3、護肝飲食有講究
多吃十字花科蔬菜（西蘭花、芥藍等），其中的硫代葡萄糖苷是天然護肝成分。每天保證30克膳食纖維，幫助排出多餘膽固醇。
三、這些危險信號別忽視
1、不明原因的體重驟減
沒有刻意節食卻一個月掉秤超過5%，要警惕腫瘤消耗。
2、右側肋區持續隱痛
肝臟沒有痛覺神經，但當腫瘤長大牽拉包膜時，會出現鈍痛或脹痛感。
3、皮膚眼睛突然發黃
黃疸往往是膽管受壓的表現，說明病情已發展到一定階段。
四、特別防護指南
1、慎用這些傷肝藥物
某些降糖藥、抗生素和解熱鎮痛藥可能增加肝臟負擔，用藥前要仔細閱讀說明書。
2、接種疫苗別拖延
所有糖友都應接種乙肝疫苗，乙肝表面抗體陰性者要補種。
3、解酒藥不是護身符
酒精代謝產物乙醛是明確致癌物，所謂”解酒護肝”產品都是智商稅。
肝臟是沉默的器官，等它喊痛時往往為時已晚。有位糖友連續5年血糖控制不佳，體檢時發現3釐米的肝腫瘤，幸好及時手術才保住性命。記住，控糖就是護肝，今天的自律是為了明天不用和醫生打交道。從明天開始，把肝臟檢查加入你的健康管理清單吧！
