肺癌發病率逐年攀升，已經成為威脅現代人健康的重要疾病。很多人以為只有吸煙才會導致肺癌，其實誘發因素遠不止於此。今天我們就來聊聊那些容易被忽視的肺癌風險因素，特別是第一個因素，幾乎每個人都可能接觸到。
一、吸煙：最廣為人知的危險因素
1、主動吸煙的危害
每天吸一包煙的人，患肺癌風險是不吸煙者的20倍。煙草中含有7000多種化學物質，其中69種是明確致癌物。這些物質會直接損傷肺部細胞DNA。
2、二手煙的威脅
和吸煙者同住的人，肺癌風險增加20-30%。即使短暫接觸二手煙，也會對呼吸道造成刺激。公共場所的禁煙措施非常必要。
3、戒煙的益處
戒煙10年後，肺癌風險可降低至吸煙時的一半。任何時候戒煙都不算晚，肺部有驚人的自我修復能力。
二、空氣污染：現代人躲不開的隱患
1、室外空氣污染
PM2.5等顆粒物可以深入肺泡，長期暴露會增加肺癌風險。霧霾天儘量減少戶外活動，必要時佩戴專業防護口罩。
2、室內空氣污染
裝修材料釋放的甲醛、氡氣等是隱形殺手。新裝修房屋要充分通風，建議檢測室內空氣品質。使用空氣淨化器也有幫助。
3、廚房油煙
高溫烹飪產生的油煙中含有致癌物。建議多採用蒸煮等低溫烹飪方式，安裝性能良好的抽油煙機。
三、職業暴露：特定人群需警惕
1、石棉相關行業
建築、造船等行業的從業人員要注意防護。石棉纖維一旦吸入就很難排出，可能潛伏20-30年後發病。
2、化工行業
接觸砷、鉻、鎳等重金屬的工人要定期體檢。企業應提供完善的防護裝備，員工要規範使用。
3、礦工群體
井下作業可能接觸氡氣等放射性物質。要加強工作場所通風，縮短單次作業時間。
四、遺傳因素：不可忽視的家族史
1、基因突變
某些基因突變會增加肺癌易感性。有家族史的人要更加重視早期篩查。
2、慢性肺部疾病
肺結核、慢阻肺等疾病患者風險較高。要規範治療基礎疾病，定期復查。
3、年齡因素
50歲以上人群發病率顯著上升。建議每年做一次低劑量螺旋CT檢查。
預防肺癌要從日常生活做起。戒煙、改善空氣品質、做好職業防護、定期體檢，這些措施都能有效降低風險。特別是40歲以上人群，建議每年做一次胸部CT檢查，早發現早治療是關鍵。記住，肺部健康需要我們用心呵護。
