上廁所像上刑？一蹲下就疼得冒冷汗，擦出鮮紅的血更讓人心慌。別急著上網查症狀自己嚇自己，其實90%的肛門問題都逃不過這兩種情況。今天咱們就來破解這個”菊部地區”的懸案。
一、疼痛出血的兩種可能
1、痔瘡發作
內痔脫出時會感覺肛門有異物感，排便後能看到紫紅色腫物。出血通常呈噴射狀或滴落狀，血液鮮紅且不與糞便混合。疼痛程度相對較輕，多是脹痛感。
2、肛裂困擾
排便時會出現刀割樣劇痛，持續數小時。便後可見手紙帶血或糞便表面少量鮮血，常伴有肛門瘙癢。多數能在肛門處發現縱向裂口，像嘴唇乾裂的傷口。
二、3招快速辨別方法
1、看疼痛規律
痔瘡是持續性脹痛，肛裂是排便時銳痛。有個簡單判斷法：如果害怕上廁所，多半是肛裂；如果坐著難受，可能是痔瘡。
2、觀察出血特點
痔瘡出血量較大，血色鮮紅；肛裂出血量少，常附著在糞便表面。記住這個口訣：”噴血找痔瘡，滴血想肛裂”。
3、檢查伴隨症狀
痔瘡可能伴有脫出物，肛裂則常見肛門瘙癢。可以試著用鏡子觀察，但千萬別自行用手指檢查。
三、日常護理黃金法則
1、如廁習慣要調整
每次排便不超過5分鐘，避免久蹲用力。有便意時立即去廁所，別憋著。建議使用智能馬桶蓋的溫水沖洗功能。
2、飲食結構要優化
每天保證25克膳食纖維攝入，相當於兩個蘋果的纖維量。晨起喝300毫升溫水能刺激腸道蠕動。
3、局部護理要科學
便後用溫水清洗代替幹擦，水溫控制在38℃左右。清洗後輕輕拍幹，可以塗抹含氧化鋅的護臀霜。
四、這些情況要立即就醫
1、出血持續一周以上
2、疼痛影響日常生活
3、發現肛門腫塊增大
4、出現發熱等全身症狀
其實這兩種問題就像感冒一樣常見，沒必要覺得難為情。有位程式員患者拖了半年才就診，結果用了一支藥膏就緩解了。記住：早發現早處理，別讓小問題變成麻煩。現在就去檢查下你的如廁習慣，給”菊部地區”多點關愛吧！
